Fitmoda Team
70 HABERLER
-
0 YORUMLAR
Haberler
Aşırı Antrenman Yaptığınızı Gösteren 8 İşaret
Antrenmanlarımızın amacı sağlıklı ve formda bir vücut elde etmektir. Ancak bazen bu hedefe ulaşmak adına aşırıya kaçabiliriz. Bu yazıda, antrenmanlarda aşırıya kaçmanın belirtilerini ve vücuda etkilerini inceleyeceğiz. Ayrıca, aşırı antrenman durumunda neler yapabileceğimizi ve...
Kişisel Bakım & Sağlık
Kas Yapımını Destekleyen 5 Besin
Kas inşası, zorlu bir süreçtir. İdeal fiziğe ulaşmadaki en önemli unsurlardan biri istikrardır. Spor salonunda kendinize uygun antrenman programını disiplinle uygulamak, hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Ancak tek başına yeterli değildir. Kas yapımını desteklemek ve süreci...
Haberler
2024 Spor Giyim Trendleri
Yeni yılda gardırobunuzu 2024 modasına uygun hale getirmenin tam zamanı! Spor giyim dünyasındaki trendleri takip ederek, şıklığı ve rahatlığı bir araya getiren kombinler ile kendinizi şımartmaya ne dersiniz?
Bu yılın spor giyim trendlerini, kombin...
Koşu
Kışa Özel Koşu Önerileri
Kış mevsimi koşu tutkunları için bir dizi zorlukla dolu olabilir, ancak doğru ekipman ve tekniklerle bu mevsimi keyifli ve sağlıklı bir şekilde geçirmek mümkün. Haydi gelin ve kış koşularında dikkat etmeniz gereken önemli noktalara...
Fitness
Daha İyi Kürek Çekmek için Yapabileceğiniz Egzersizler
Kürek çekmek; formda kalmak ve kilonuzu korumak için harika bir yoldur. Spor salonundaki kürek makinesinde veya suda kürek çekerek pek çok faydayı birlikte yakalayabilirsiniz. Kürek antrenmanı; kardiyovasküler kondisyonunuzu geliştirmeye, kas dayanıklılığınızı artırmaya, çekirdek gücünüzü...
Trendler
Dolabınızda Mutlaka Bulunması Gereken Fit Yaz Parçaları
Mevsimler değiştikçe tıpkı vücudumuz gibi dolabımız da mevsimlere uyum sağlamayı öğreniyor. Giyim sektöründe kullanılan gelişmiş kumaş teknolojileri sayesinde, fonksiyonel ürünler sporseverlerle buluşuyor.
Yaz mevsiminde spor hayatınızı kolaylaştıracak birçok parça, trend tasarımları sayesinde artık daha da...
Sporlar
Yazın Spor Motivasyonunu Korumanın Yolları
Söz konusu aktif yaşam olduğunda bazen motivasyon seviyemizin düştüğünü hissedebiliriz. Spor motivasyonunu etkileyen birçok sebep bulunur ve özellikle yaz aylarında havanın ısınması, en önemli motivasyon eksikliği yaratan sebeplerden biridir.
Siz de yazın spor motivasyonunuzu hiç...
Sporlar
Stretching Yapmak için 7 Neden
Hangi sporu yapıyor olursanız olun, egzersiz öncesinde ve sonrasında esneme hareketlerine yer verildiğine rastlamışsınızdır. Hatta sadece egzersiz günlerinde değil, diğer günlerde de stretching hareketlerine önem vermek gerekir.
Stretching yapmak aslında sanıldığından daha gerekli bir süreç...