Fitmoda Team

69 HABERLER

-

0 YORUMLAR

Kas Yapımını Destekleyen 5 Besin

Kas inşası, zorlu bir süreçtir. İdeal fiziğe ulaşmadaki en önemli unsurlardan biri istikrardır. Spor salonunda kendinize uygun antrenman programını disiplinle uygulamak, hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Ancak tek başına yeterli değildir. Kas yapımını desteklemek ve süreci...

2024 Spor Giyim Trendleri

Yeni yılda gardırobunuzu 2024 modasına uygun hale getirmenin tam zamanı! Spor giyim dünyasındaki trendleri takip ederek, şıklığı ve rahatlığı bir araya getiren kombinler ile kendinizi şımartmaya ne dersiniz? Bu yılın spor giyim trendlerini, kombin...

Kışa Özel Koşu Önerileri

Kış mevsimi koşu tutkunları için bir dizi zorlukla dolu olabilir, ancak doğru ekipman ve tekniklerle bu mevsimi keyifli ve sağlıklı bir şekilde geçirmek mümkün. Haydi gelin ve kış koşularında dikkat etmeniz gereken önemli noktalara...

Daha İyi Kürek Çekmek için Yapabileceğiniz Egzersizler

Kürek çekmek; formda kalmak ve kilonuzu korumak için harika bir yoldur. Spor salonundaki kürek makinesinde veya suda kürek çekerek pek çok faydayı birlikte yakalayabilirsiniz. Kürek antrenmanı; kardiyovasküler kondisyonunuzu geliştirmeye, kas dayanıklılığınızı artırmaya, çekirdek gücünüzü...

Dolabınızda Mutlaka Bulunması Gereken Fit Yaz Parçaları

Mevsimler değiştikçe tıpkı vücudumuz gibi dolabımız da mevsimlere uyum sağlamayı öğreniyor. Giyim sektöründe kullanılan gelişmiş kumaş teknolojileri sayesinde, fonksiyonel ürünler sporseverlerle buluşuyor. Yaz mevsiminde spor hayatınızı kolaylaştıracak birçok parça, trend tasarımları sayesinde artık daha da...

Yazın Spor Motivasyonunu Korumanın Yolları

Söz konusu aktif yaşam olduğunda bazen motivasyon seviyemizin düştüğünü hissedebiliriz. Spor motivasyonunu etkileyen birçok sebep bulunur ve özellikle yaz aylarında havanın ısınması, en önemli motivasyon eksikliği yaratan sebeplerden biridir. Siz de yazın spor motivasyonunuzu hiç...

Stretching Yapmak için 7 Neden

Hangi sporu yapıyor olursanız olun, egzersiz öncesinde ve sonrasında esneme hareketlerine yer verildiğine rastlamışsınızdır. Hatta sadece egzersiz günlerinde değil, diğer günlerde de stretching hareketlerine önem vermek gerekir. Stretching yapmak aslında sanıldığından daha gerekli bir süreç...

Foam Roller Kullanmanın Faydaları

Özellikle egzersizden sonra aşırı ağrıdan kaçınmak ve hareket açıklığınızı iyileştirmek için düzenli olarak esnemeniz gerektiğinin farkındasınızdır. İyileşme odaklı bir uygulama dolan köpük yuvarlama ya da diğer adıyla foam rolling ise tüm bu konularda yanınızda! Foam...

Recent posts

Google search engine

Popular categories