Kürek çekmek; formda kalmak ve kilonuzu korumak için harika bir yoldur. Spor salonundaki kürek makinesinde veya suda kürek çekerek pek çok faydayı birlikte yakalayabilirsiniz. Kürek antrenmanı; kardiyovasküler kondisyonunuzu geliştirmeye, kas dayanıklılığınızı artırmaya, çekirdek gücünüzü...

Mevsimler değiştikçe tıpkı vücudumuz gibi dolabımız da mevsimlere uyum sağlamayı öğreniyor. Giyim sektöründe kullanılan gelişmiş kumaş teknolojileri sayesinde, fonksiyonel ürünler sporseverlerle buluşuyor. Yaz mevsiminde spor hayatınızı kolaylaştıracak birçok parça, trend tasarımları sayesinde artık daha da...

Söz konusu aktif yaşam olduğunda bazen motivasyon seviyemizin düştüğünü hissedebiliriz. Spor motivasyonunu etkileyen birçok sebep bulunur ve özellikle yaz aylarında havanın ısınması, en önemli motivasyon eksikliği yaratan sebeplerden biridir. Siz de yazın spor motivasyonunuzu hiç...

Hangi sporu yapıyor olursanız olun, egzersiz öncesinde ve sonrasında esneme hareketlerine yer verildiğine rastlamışsınızdır. Hatta sadece egzersiz günlerinde değil, diğer günlerde de stretching hareketlerine önem vermek gerekir. Stretching yapmak aslında sanıldığından daha gerekli bir süreç...