fitness

Ayak sağlığı herkesin en çok dikkat etmesi gereken konuların başında geliyor. Ayak sağlığı, vücudunda pek çok riskin de önüne geçmeni sağlar. (1) Spor yapan kişilerin ayak sağlığına daha fazla önem vermeleri gerekir. Yanlış ayakkabı...

Ağırlık kemeri, özellikle vücut geliştirme odaklı spor salonlarında yer alan fitness ekipmanlarından biridir. Vücudun, bel bölgesinde yer alan çukur kısmı doldurmak için kullanılır ve ayarlanabilir. Hem yaşanabilecek sakatlık risklerini minimize etmeye hem de antrenman...