koşu

Her yıl tahminen 8 milyon ton plastik atık okyanuslara karışıyor. Bu, her yeni dakikada okyanuslara dolu bir çöp kamyonunun atılmasıyla eşdeğer. Bilim insanları, 2050 yılına kadar dünya okyanuslarında yaşayan balıklardan kat kat fazla plastik...

Ayak sağlığı herkesin en çok dikkat etmesi gereken konuların başında geliyor. Ayak sağlığı, vücudunda pek çok riskin de önüne geçmeni sağlar. (1) Spor yapan kişilerin ayak sağlığına daha fazla önem vermeleri gerekir. Yanlış ayakkabı...

Çocukluğumuza doğru kısa bir yolculuğa çıktığımızda koşuyu hepimiz için yaptığımız ilk spor olarak rahatlıkla tanımlayabiliriz. Bu sebeple bile herkesin rahatlıkla adapte olabildiği en kolay sporlardan biri olan koşu, büyüyüp faydalarını fark ettikçe çoğumuz için...