Fitmoda Team

Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı düzenli egzersiz yapmak; ancak düzenli egzersiz özellikle sporla iç içe olmayan bireyler için sıkıcı bir gereklilik olabiliyor. Sporun pek çok farklı branşından kendine göre olanı bulmak zaman alan bir...

Atletizm branşındaki başarılarıyla tanıdığımız, milli sporcu Kayhan Özer’le spor geçmişi, antrenman ve beslenme rutinleri, geçmiş tecrübeleri ve gelecek hedefleri hakkında keyifli bir röportaj gerçekleştirdik. Merhaba Kayhan, başarılarınla adını hepimiz bilsek de, öncelikle okuyucularımız için kısaca...

Bisiklet doğayla en barışık ulaşım aracıdır. Yakıtı insan enerjisidir. Bisiklete bindiğinde hem spor yapar, hem yol yapar, hem de yepyeni keşiflerde bulunursun. Hem spor aleti hem de ulaşım aracı olan bisikletin, hem psikolojik hem...

Nazlı Savranbaşı 10 yaşından beri milli takımda yer alan ve şimdilerde 19 yaşında bir genç kadın olarak dünyada Türkiye’yi temsil eden bir sporcumuz. Hedefleri büyük, gözü Avrupa ve dünya şampiyonalarında. Nazlı ile gururlu spor...

Kış geldi, soğuk havalarda outdoor antrenmanlar zorlaştı, yağmurda salona gitmemek için bahaneler üretilmeye başlandı. Fit bir yaşamla aranızdaki tek engel soğuklarsa, MuscleCloth bu kış tüm sorunlarını çözecek! Soğuk kış günlerinde sıcak ve konforlu antrenman...

Geçtiğimiz günlerde Urban Riders eğitmenlerinden Mehmet Ali Yıldırım ile Fitmoda Blog okuyucularına özel çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Mali’nin spor geçmişinden şu an eğitim verdiği alanlara, odaklandığı antrenman türlerinden beslenmesine ve tabii ki karşısındakine...

Lifting strap için en popüler ağırlık aksesuarı diyebiliriz, antrenman rutininde ağırlık çalışmasına yer veren hemen hemen herkesin ihtiyacı olabilir. Seviyeniz ne olursa olsun, elinizin kaldırabildiği ağırlığın birkaç katı ağırlık kaldıracak güce sahipsiniz. Beliniz, sırtınız,...

Reformer pilates, son yıllarda egzersiz trendlerinin başını çekiyor. Spor salonlarının içinde özel reformer odaları yerlerini çoktan aldı. Bir alternatif olarak pilates salonları da en sık tercih edilen yerler arasında yerini aldı. Klasik pilatesten farklı...